El Sanatorio Adventista del Plata dio a conocer las fechas 2026 de su programa “Plan 21”, una propuesta que ya se viene desarrollando con resultados positivos y que apunta a la incorporación de hábitos saludables y sostenibles.

El programa, de carácter intensivo y con una duración de 21 días, está orientado a la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles, como la hipertensión arterial, la diabetes y el cáncer.

Las fechas confirmadas de inicio serán el 1 de junio, el 3 de agosto y el 5 de octubre. La modalidad puede ser semi-presencial o completamente a distancia, permitiendo la participación desde distintos lugares.

Durante el desarrollo del Plan 21, los participantes reciben orientación personalizada en alimentación basada en plantas, actividad física, mejora del descanso y manejo del estrés. Además, cuentan con el acompañamiento de un equipo interdisciplinario y el apoyo grupal.

La propuesta incluye entrevistas iniciales y finales con profesionales de distintas áreas, estudios de composición corporal (Inbody), definición de objetivos personalizados, seguimiento diario a través de WhatsApp y talleres semanales en formato virtual.

Según se informó, quienes ya han participado del programa han evidenciado mejoras en la presión arterial, niveles de glucosa y colesterol, mayor energía, mejor estado de ánimo, reducción de la inflamación y descenso de peso.

El “Plan 21” se consolida así como una alternativa integral para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de cambios concretos en sus hábitos diarios.